1時間で完結するクラスです。
実用的動作に基づいた高強度の運動を、コーチ主導のもとみんなで行います。
簡単な動作から難しい動作まで習得しながら、フィットネスを楽しみましょう。
世界中で愛されるファンクショナルレースのクラスです。
クロスフィット大塚からも多数参加！
誰でも挑戦できるレースは、今まさに日本でも大きな盛り上がりを見せています。
実際に24時間ジムや総合型フィットネスでは、多くの人が効果を感じる前にやめてしまうと言われています。
ジムに入会しても続かない。
フォームが正しいか分からず、結局自己流。
そんな悩みを抱えていませんか？
クロスフィット大塚では1クラス4人制クラスだから、
コーチが一人ひとりを丁寧にサポート。
正しいフォームを学びながら、仲間と一緒に運動習慣を楽しく続けられます。
初めてクロスフィットを体験した時、衝撃を受けました。
「あ！これだ！これがフィットネスの究極系だ」
みんなで同じ時間に全力で汗をかき、心拍数を上げる。
部活みたいに熱中できる時間が、大人になっても味わえる。
ただ筋肉をつけるだけでなく、走れる・跳べる・持ち上げられる。
動ける自分に変わっていくことが、本当に嬉しくて毎回達成感があります。
鏡の中の自分を、初めて「もっと好きになれた」んです。
だからこそクロスフィット大塚を、
「自分に自信を持つ場所」「生活を5倍楽しくする場所」としてつくりました。
クロスフィット大塚での体験は、あなたのフィットネスライフを変える第一歩です。
コーチが丁寧にサポートしますので、初心者の方も安心してご参加ください。